Especialista indica principais sintomas e fatores
de risco
por Melina Cabral
Os sinais e sintomas do
câncer de mama podem variar de mulher para mulher.
Algumas podem não apresentar nenhum, enquanto outras podem ter todos. A
medicina não é matemática, cada organismo reage de um jeito. O mais importante
é a mulher conhecer o próprio corpo para detectar, antecipadamente, o possível tumor.
Uma alimentação
saudável é essencial para manter a qualidade de vida. Contudo,
ingerir os alimentos “certos” pode te ajudar ainda a prevenir doenças como o câncer de mama, que consiste no desenvolvimento anormal das
células da mama, que ao se multiplicarem repetidamente formam um tumor maligno.
A alimentação pode ter um papel fundamental na prevenção e tratamento dessa
doença por meio dos alimentos
funcionais, que
apresentam em sua composição substâncias biologicamente ativas que funcionam
como remédio. A nutróloga Sylvana Braga lista quais são eles.
Soja
Possui tocoferóis, fitosteróis e fosfolipídios. Além
disso, a soja contém isoflavona, fitoestrógeno que tem ação estrogênica e
antiestrogênica, e que atua junto aos hormônios femininos diminuindo a
circulação destes e reduzindo seus efeitos deletérios, o que contribui para a
prevenção da doença.
Linhaça
Também chamada de Linum Usoitassimum, ela é rica em
lignana, que possui efeito protetor contra o câncer de mama. Trata-se de um
fitosteróide que simula a ação do estrogênio e tem ação negativa em relação ao
tecido mamário. Ou seja, a lignana neutraliza o efeito do estrogênio na mama,
além de impedir a angiogênese, isto é, o aparecimento de novos vasos
sanguíneos, o que evita a proliferação de tumores alimentados por sangue.
Peixes
Marinhos
Os peixes de água salgada são ricos em ômega 3, que
protege a mama de tumores. Além disso, ele atua como anti-inflamatório e evita
a degeneração celular.
Cúrcuma
O açafrão da Índia, encontrado nas cores amarela e
vermelha, é um dos alimentos funcionais mais importantes. Isso porque o cúrcuma
é um fitoquímico que tem potencial anticancerígeno e mata células tumorais.
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